محاضرة توعوية تثقيفية حول التغذية الصحية وأهميتها لجهاز المناعة

وكالة الغيمة الليبية للأخبار – طرابلس.

ألقيت صباح يوم السبت بمقر إدارة الخدمات الصحية طرابلس، محاضرة بعنوان (التغذية الصحية أساس مناعتك) بإشراف إدارة الخدمات، وبالتعاون مع اللجنة العلمية الاستشارية لمكافحة جائحة ڤيروس(كورونا) المستجد.

أحتوى مضمون المحاضرة التي القتها أخصائية التغدية العلاجية “سهير دندي”على التعريف بالغذاء الصحي للرفع من قدرة الجهاز المناعي للتصدي لفيروس (كورونا) ، وتم عرضها كاملة مباشرة عبر الصفحة الرسمية للإدارة.

وقالت الأخصائية لوكالة الغيمة الليبية للأخبار، أن هناك عديد العوامل والاشياء التي لها تأثير سلبي على صحة الأنسان وتُضعف من مناعة أجسامهم، وهذا العامل الأساسي في هذه المحاضرة وخاصة في ظل إنتشار جائحة (كورونا) وأهمية العناية بالصحة وتناول الأغذية المفيدة التي تُكسب الجسم المناعة.

وقدمت “دندي” مجموعة نصائح أكدت على العمل بها، منها عدم الإفراط في استعمال المضادات الخيرية والأدوية الأخرى، الابتعاد عن التوتر العصبي وهو من أبرز العوامل تأثيراً على مناعة الانسان فهو يؤدي لضعف النشاط الطبيعي لخلايا الدم، أيضاً الاستفادة من موسم الحمضيات وتناول ثمارها طازجة للحصول على كُل الفوائد الموجودة بها، كذلك تناول اللوزيات و الشوكلاتة الغامقة، والابتعاد عن الزيوت المهدرجة والمشروبات الغازية والعصائر التي بها ملونات، كما نصحت الاخصائية بتناول الفواكه والخضروات المليئة بالڤيتامينات.